весна. спасибо. было круто.
среда, 02 ноября 2011
весна. спасибо. было круто.
лучше всего о диете думается на сытый желудок.
Что-то мне кажется, заброшу я скоро это дело... ибо слишком часто уж случается "забила на все и наелась".
Моя жизнь намного более счастлива, когда я ем нормально.
Что-то мне кажется, заброшу я скоро это дело... ибо слишком часто уж случается "забила на все и наелась".
Моя жизнь намного более счастлива, когда я ем нормально.
понедельник, 17 октября 2011
весна. спасибо. было круто.
я вот всего девять дней на диете, а уже жду того блаженного момента, когда, по слухам, перестает хотеться сладенького и вкусненького. Пока все наоборот. Я даже разрешаю себе несколько печенек в день, благо мои любимые печенюшки не особо калорийные. Правда на шоколадки я теперь смотрю с неподдельной страстью и одновременно с нескрываемым ужасом - одна только мысль о том, сколько калорий в маленьком кусочке отбивает мне желание купить шоколадку целиком и сожрать. Вотпрямщас. Ан нет, что-то не сильно отбивает... Сладенького хочу 
Без печенюшек и шоколадок у меня постоянное ощущение, что я не наелась
яблоки и грейпфруты это ощущение не убивают.
Зато если считать версию подсчета калорий верной, а также то, что один кг веса - 7000ккал, то к четвергу я должна буду быть на 1 кг меньше.
Всего-то
А учитывая, как я люблю поесть вечерком и категорически не могу спать на голодный желудок - не факт что все мои чудесно потерянные калории не восполнились этими не особо полезными вечерками
Но я думаю что бесполезные вечерки победит убивание ежедневно растяжкой или пилоном или тренажеркой ) их я в расчет не беру. Вчера на одной только беговой дорожке я стала меньше на 400ккал, если верить моску этой самой беговой дорожки.
Как это все классно love love.
ну, если не считать полнейшей депрессии на весь вчерашний день и начало сегодняшнего.
столько траблов. как мне все порешать?..
скучаю по киськам.
Без печенюшек и шоколадок у меня постоянное ощущение, что я не наелась
яблоки и грейпфруты это ощущение не убивают.Зато если считать версию подсчета калорий верной, а также то, что один кг веса - 7000ккал, то к четвергу я должна буду быть на 1 кг меньше.
Всего-то
А учитывая, как я люблю поесть вечерком и категорически не могу спать на голодный желудок - не факт что все мои чудесно потерянные калории не восполнились этими не особо полезными вечерками
Но я думаю что бесполезные вечерки победит убивание ежедневно растяжкой или пилоном или тренажеркой ) их я в расчет не беру. Вчера на одной только беговой дорожке я стала меньше на 400ккал, если верить моску этой самой беговой дорожки.
Как это все классно
love love.ну, если не считать полнейшей депрессии на весь вчерашний день и начало сегодняшнего.
столько траблов. как мне все порешать?..
скучаю по киськам.
пятница, 14 октября 2011
весна. спасибо. было круто.
ах да! вис на подколенке оказался проще, чем "буратинка" либо я ее конкретно неправильно делаю
либо я ее конкретно неправильно делаю весна. спасибо. было круто.
оу ееее ) как я только что зажгла на пилонэ ) сорвала аплодисменты Иры и Оли Вот что значит танцевать под музыку, которая тебе нравится.
в итоге под эту композицию Оля согласилась танцевать на следующем пилон-пати )
...и ниипет!
Вот что значит танцевать под музыку, которая тебе нравится.в итоге под эту композицию Оля согласилась танцевать на следующем пилон-пати )
...и ниипет!
четверг, 13 октября 2011
весна. спасибо. было круто.
начитавшись всякой фигни, в итоге решила есть 1400ккал-1500ккал (на 400-500кк меньше моей нормы) + следить за ГИ продуктов. Правило почти однозначное, блин, - чем вкуснее, тем выше ГИ думаю, это связано с рефлексами типа если едой быстро наедаешься, значит это вкусно Всякое пирожки и печенюшки просто убийственны по ГИ.
По опыту 5 дней, даже с таким небольшим ограничением это все равно намного меньше, чем я ела обычно. Вчера я прикинула, что раньше я пожалуй в день съедала около 2500-3000ккал. Съесть целиком сникерс или шоколадку - обычное дело. Съесть полкило печенья или орехов в сахаре - туда же. И при этом как-то умудрилась не растолстеть до нечеловеческих размеров ) спс моему телу ))
Еще я обнаружила, что от всяких моих любимых яблок только сильнее есть хочется Это обидно, потому что вкусными яблоками я могла бы спокойно питаться вместо всяких печенюшек ) хотя они сами тоже не так чтоб уж сильно малокалорийные ) особенно учитывая уминаемое мной количество.
сижу пью томатный сок. Сейчас уже литр угрохаю за утро, вкусно блин.
Вообще с этим нездоровым стремлением к здоровому образу жизни я чувствую найду кучу продуктов, которые я обычно не ем, но которые на самом деле обожаю ) В обычное время я почти не ем рыбу, креветке, морскую капусту, всякие консервированные овощи и фасольки, яблоки (лень вкусные искать каждый раз), творог, кефир. А сейчас ем и офигеваю какой вкусный кефир, какой вкусный творог, блин!! может в наших-то реалиях в них какие-то опиаты добавляют?
вывод: ня! пойду пожру ^^
думаю, это связано с рефлексами типа если едой быстро наедаешься, значит это вкусно Всякое пирожки и печенюшки просто убийственны по ГИ.По опыту 5 дней, даже с таким небольшим ограничением это все равно намного меньше, чем я ела обычно. Вчера я прикинула, что раньше я пожалуй в день съедала около 2500-3000ккал. Съесть целиком сникерс или шоколадку - обычное дело. Съесть полкило печенья или орехов в сахаре - туда же. И при этом как-то умудрилась не растолстеть до нечеловеческих размеров ) спс моему телу ))
Еще я обнаружила, что от всяких моих любимых яблок только сильнее есть хочется
Это обидно, потому что вкусными яблоками я могла бы спокойно питаться вместо всяких печенюшек ) хотя они сами тоже не так чтоб уж сильно малокалорийные ) особенно учитывая уминаемое мной количество.сижу пью томатный сок. Сейчас уже литр угрохаю за утро, вкусно блин.
Вообще с этим нездоровым стремлением к здоровому образу жизни я чувствую найду кучу продуктов, которые я обычно не ем, но которые на самом деле обожаю ) В обычное время я почти не ем рыбу, креветке, морскую капусту, всякие консервированные овощи и фасольки, яблоки (лень вкусные искать каждый раз), творог, кефир. А сейчас ем и офигеваю
какой вкусный кефир, какой вкусный творог, блин!! может в наших-то реалиях в них какие-то опиаты добавляют? вывод: ня! пойду пожру ^^
среда, 12 октября 2011
весна. спасибо. было круто.
почитала всякие форумы худеющих тетенек.
Честно говоря, после их цифр мне немного расхотелось худеть, и свой вес уже кажется более чем нормой )
Особенно пугают истории в стиле "я хотела чуть-чуть похудеть и в итоге конкретно поправилась" мне стремно.
Честно говоря, после их цифр мне немного расхотелось худеть, и свой вес уже кажется более чем нормой )
Особенно пугают истории в стиле "я хотела чуть-чуть похудеть и в итоге конкретно поправилась"
мне стремно.
10:31
Доступ к записи ограничен
весна. спасибо. было круто.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
весна. спасибо. было круто.
как оказалось, мои весы в разных местах квартиры показывают разный вес. Причем в одном и том же положении, в одном и том же месте вес одинаковый. а стоит повернуть их хотя бы на 90° - все, вес меняется.
Итог сегодняшних измерений - опоздание в такси на 6 минут и набор весов от 65 до 69.2. Я не могуработать работать над собой в таких условиях!
а еще мы вчера с кисиком много говорили, и в результате я нормально пообедал впервые за 4 дня и съел 4 печеньки вечером.
а еще я хотел написать псто про секс, но мне опять лень )
Итог сегодняшних измерений - опоздание в такси на 6 минут и набор весов от 65 до 69.2. Я не могу
а еще мы вчера с кисиком много говорили, и в результате я нормально пообедал впервые за 4 дня и съел 4 печеньки вечером.
а еще я хотел написать псто про секс, но мне опять лень )
вторник, 11 октября 2011
весна. спасибо. было круто.
офисное житие совсем не способствует диете. Вчера у нас торт стоял в холодильнике. Сегодня две громадные пачки с "тоблеронками" на книжном шкафу. Это жестоко (
схожу сегодня на пилончик (еще целых полтора часа ждать ), а завтра постараюсь попасть в тренажерку. Вконтактиковая антикалорийная прожка призывно манит своими 500-с-чем-то-там кк на час тренировки. Мне кажется, где-то меня обманывают, но ходить в тренажерку от этого почему-то все равно хочется сильнее.
Правда с режимом занятий "каждый день да хоть что-нибудь" у меня теперь все время все болит ))
а еще у меня вчера было прозревание от просмотра списка продуктов со значениями их калорийности и гликемической нагрузки. Спасибо прожке, в ней все так симпатично. В общем нашлось просто громадное количество продуктов, которые я оченно люблю, и при этом радостно попадающих под возможность их съесть на диете ) Причем большинство из них я люблю не меньше, чем печеньки, наверное даже больше. Консервированный горошек, морская капуста, корейские салаты, любые супики/борщики, рыба всякая. Душу отдам )) Правда от того, что приходится не есть еще стопиццот продуктов, которые я обожаю, мне все равно грустно (
на работе большой пакет с вкуснючими яблоками, мечтаю не сорваться и не съесть их все в один присест. Да, в этом недостаток вкуснючих яблок А еще у меня есть два помидора и томатный сок )) и немножко кефира ) В обед я мечтаю заманить датчан в ресторан с суши-меню, где мне точно будет чем поживиться.
Вообще я мечтаю похудеть, пока мне это все дико интересно Пока кухонные весы и антикалорийная прожка - любимые игрушки ) Как эндомондо раньше )
схожу сегодня на пилончик (еще целых полтора часа ждать
), а завтра постараюсь попасть в тренажерку. Вконтактиковая антикалорийная прожка призывно манит своими 500-с-чем-то-там кк на час тренировки. Мне кажется, где-то меня обманывают, но ходить в тренажерку от этого почему-то все равно хочется сильнее.Правда с режимом занятий "каждый день да хоть что-нибудь" у меня теперь все время все болит ))
а еще у меня вчера было прозревание от просмотра списка продуктов со значениями их калорийности и гликемической нагрузки. Спасибо прожке, в ней все так симпатично. В общем нашлось просто громадное количество продуктов, которые я оченно люблю, и при этом радостно попадающих под возможность их съесть на диете ) Причем большинство из них я люблю не меньше, чем печеньки, наверное даже больше. Консервированный горошек, морская капуста, корейские салаты, любые супики/борщики, рыба всякая. Душу отдам )) Правда от того, что приходится не есть еще стопиццот продуктов, которые я обожаю, мне все равно грустно (
на работе большой пакет с вкуснючими яблоками, мечтаю не сорваться и не съесть их все в один присест. Да, в этом недостаток вкуснючих яблок
А еще у меня есть два помидора и томатный сок )) и немножко кефира ) В обед я мечтаю заманить датчан в ресторан с суши-меню, где мне точно будет чем поживиться.Вообще я мечтаю похудеть, пока мне это все дико интересно
Пока кухонные весы и антикалорийная прожка - любимые игрушки ) Как эндомондо раньше )
понедельник, 10 октября 2011
весна. спасибо. было круто.
желание таки сбросить эти гребаные семь кило выразились вчера в походе в тренажерку вместо растительной жизни )
итог:
сегодня у меня каэша все болит,
на тренажерах в следующий раз надо будет выставлять в два раза большие веса, чем в этот раз предположил тренер,
за два часа в тренажерке я убилась намного меньше, чем за один час стандартного занятия на пилоне
и у меня кружится голова после беговой дорожки мозг с трудом воспринимает факт, что я бегу, а мир кругом не меняется )
в жрачке личным рекордом можно назвать стоическое удерживание от большинства еды на деньрожденьке, в том числе от конфет и торта, а также от всех сладостей дома.
за это издевательство дома вознаградила себя двумя апельсинами.
постскриптум. не жрать два апельсина на полуголодный желудок на ночь.
итог:
сегодня у меня каэша все болит,
на тренажерах в следующий раз надо будет выставлять в два раза большие веса, чем в этот раз предположил тренер,
за два часа в тренажерке я убилась намного меньше, чем за один час стандартного занятия на пилоне
и у меня кружится голова после беговой дорожки
мозг с трудом воспринимает факт, что я бегу, а мир кругом не меняется )в жрачке личным рекордом можно назвать стоическое удерживание от большинства еды на деньрожденьке, в том числе от конфет и торта, а также от всех сладостей дома.
за это издевательство дома вознаградила себя двумя апельсинами.
постскриптум. не жрать два апельсина на полуголодный желудок на ночь.
четверг, 06 октября 2011
весна. спасибо. было круто.
умер джобс
по ссылкам нашла его речь перед выпускниками стэнфордского университета
" И самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Всё остальное вторично."
мое сердце и интуиция говорят мне забеременеть и родить детей. Вотпрямщас. Может, я путаю сердце с гормонами, но это то, чего мне на самом деле хочется. И я этого не сделаю. Сорри, Стив, наверное я не смогла тебя понять.
Вчера мы смотрели на фонтан. Кстати очень большой и ужасно красивый. А когда уходили, рядом с нами на ступеньках грохнулся мальчишка, лет трех, я подняла его подмышки и вручила маме. Он был такой теплый и тяжелый. А еще у него были ярко рыжие волосы и голубая курточка. А еще умные испуганные глаза.
по ссылкам нашла его речь перед выпускниками стэнфордского университета
" И самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Всё остальное вторично."
мое сердце и интуиция говорят мне забеременеть и родить детей. Вотпрямщас. Может, я путаю сердце с гормонами, но это то, чего мне на самом деле хочется. И я этого не сделаю. Сорри, Стив, наверное я не смогла тебя понять.
Вчера мы смотрели на фонтан. Кстати очень большой и ужасно красивый. А когда уходили, рядом с нами на ступеньках грохнулся мальчишка, лет трех, я подняла его подмышки и вручила маме. Он был такой теплый и тяжелый. А еще у него были ярко рыжие волосы и голубая курточка. А еще умные испуганные глаза.
четверг, 29 сентября 2011
весна. спасибо. было круто.
почему. нет - ПОЧЕМУ никого из тех, кто мне нужен нет на работе в полодиннадцатого утра? Какого хера я должна сидеть и ждать до обеда ответа на вопросы, которые мне нужно решить СЕЙЧАС, только потому, что кто-то любит подольше поспать????
блеать. Крик души.
блеать. Крик души.
вторник, 27 сентября 2011
весна. спасибо. было круто.
Кисик Л написала про меня уничижительный пост на три страницы. Результат психологического эксперимента, с подробным таким разбором, явно не в мою пользу. Эксперимент проводился сумасшедшей татуированной девушкой, которая на протяжении нескольких месяцев время от времени встречалась со мной, внося сумбур в мою личную жизнь и прочий мозг.
Я читала весь пост очень внимательно, помню даже отдельные фразы оттуда. Дочитывала его я в слезах, рыдая так, что почти не могла дышать, настолько это было больно и обидно.
а потом я проснулась.
Я читала весь пост очень внимательно, помню даже отдельные фразы оттуда. Дочитывала его я в слезах, рыдая так, что почти не могла дышать, настолько это было больно и обидно.
а потом я проснулась.
пятница, 23 сентября 2011
весна. спасибо. было круто.
очередной отходняк после Дании.. когда уже в аэропорту начинаешь хватать ртом воздух, запах чего-то паленого, пытаешься найти место где есть чем дышать, а этого места и нет. Все, кончилось.
more
more
среда, 21 сентября 2011
весна. спасибо. было круто.
it was a GREAT evening. and this greatness started when I asked Kerry.. how long they have been together with his wife.
and we started to talk about relationships and hobbies and all this stuff. I really enjoyed it - and looks like he also did, but possibly he is just a kind person )
and then they started to play piano. First Raul played couple of things, really well but I wasn't so impressed - more because he was playing them more like a joke, not serious. Then Kerry played a theme from "Amelie" movie, and it was again beautiful - cause he was really feeling what he is playing. I liked it even more than Raul's play. Then Peter played several things, and then something happened - Raul sat at the piano and started to do some magic. It looked as simple - at first. But then he's done something amazing, his fingers were flying faster and faster and without any mistake - everybody was just keeping silence during this play (long play! he has been playing for smth like 10 minutes), and I understood that it is not just a normal play. It was professional.
And it appeared that I was right. Raul appeared to be professional pianist, having several concerts in London this summer. He is actually Spanish - but head of our UK office, he is great IT specialist, in school he loved both math and grammar, and this amazing play... It looks like "talented in something is talented in everything" is really about him. I'm jealous ) the only thing I didn't like about him is that it looked for me like he has "catched a star" in his life, but this is not so surprising as it appeared
We spent the rest of the evening talking on different things - with just several guys, Raul and Kerry. Kerry is still my star, and even more after our talk. He has encouraged me a lot... For me it means much more than professional piano play.
p.s. and I even can't switch back to my original language, they changed my mind completely Hope this only goes for this night.
p.p.s I'm not drunk at all!! possibly got some temperature, but it doesn't matter that much now )
and we started to talk about relationships and hobbies and all this stuff. I really enjoyed it - and looks like he also did, but possibly he is just a kind person )
and then they started to play piano. First Raul played couple of things, really well but I wasn't so impressed - more because he was playing them more like a joke, not serious. Then Kerry played a theme from "Amelie" movie, and it was again beautiful - cause he was really feeling what he is playing. I liked it even more than Raul's play. Then Peter played several things, and then something happened - Raul sat at the piano and started to do some magic. It looked as simple - at first. But then he's done something amazing, his fingers were flying faster and faster and without any mistake - everybody was just keeping silence during this play (long play! he has been playing for smth like 10 minutes), and I understood that it is not just a normal play. It was professional.
And it appeared that I was right. Raul appeared to be professional pianist, having several concerts in London this summer. He is actually Spanish - but head of our UK office, he is great IT specialist, in school he loved both math and grammar, and this amazing play... It looks like "talented in something is talented in everything" is really about him. I'm jealous ) the only thing I didn't like about him is that it looked for me like he has "catched a star" in his life, but this is not so surprising as it appeared
We spent the rest of the evening talking on different things - with just several guys, Raul and Kerry. Kerry is still my star, and even more after our talk. He has encouraged me a lot... For me it means much more than professional piano play.
p.s. and I even can't switch back to my original language, they changed my mind completely
Hope this only goes for this night.p.p.s I'm not drunk at all!! possibly got some temperature, but it doesn't matter that much now )
вторник, 20 сентября 2011
весна. спасибо. было круто.
на бортик моего балкона все время садятся какие-то громадные птицы, похожие на очень упитанных голубей с утонченными чертами. Красивые ) Вот сейчас ходит одна и заглядывает в окно ) еще и курлыкает кто-то там утробно )
Сегодня была даже парочка вполне интересных митингов. Интересных - это когда показывают что-то полезное, работающее, симпатишное, с некоторыми деталями реализации. У Русакова по жизни такие ) и Джейкоб, как оказалось, где-то там же. А все эти маркетинговые и менеджерские штучки не впечатляют и заставляют дико скучать...
Сегодня была даже парочка вполне интересных митингов. Интересных - это когда показывают что-то полезное, работающее, симпатишное, с некоторыми деталями реализации. У Русакова по жизни такие ) и Джейкоб, как оказалось, где-то там же. А все эти маркетинговые и менеджерские штучки не впечатляют и заставляют дико скучать...
понедельник, 19 сентября 2011
весна. спасибо. было круто.
кто берет с собой на парусный корабль куртку? там разве холодно?
теперь у меня жутко болит горло )
а еще у меня номер, какого еще никогда не было ) громадный, двухкомнатный, с большой кроватью с балдахином, с кожаным диваном и креслами, деревянной мебелью, секретером, напольным зеркалом и ванной размером еще с одну комнату.
это жизнь кого-то другого. Людей из другого мира, с другими привычками.
теперь у меня жутко болит горло )
а еще у меня номер, какого еще никогда не было ) громадный, двухкомнатный, с большой кроватью с балдахином, с кожаным диваном и креслами, деревянной мебелью, секретером, напольным зеркалом и ванной размером еще с одну комнату.
это жизнь кого-то другого. Людей из другого мира, с другими привычками.
весна. спасибо. было круто.
проснулась часа на полтора раньше, чем нужно. Теперь есть еще немного времени )
пасмурное небо теперь залито солнцем, хотя я больше люблю, когда все серое и уютное.
не люблю рассказы "прозаграницу", но у меня вчера был прилив эмоций, не хочется чтоб он пропал впустую
я люблю Данию
с каждым разом все больше
Здесь невероятно свежо. Здесь такой свежий воздух, что на улице мне здесь не скучно, даже если нечего делать - я дышу.
всю ночь проспала с открытым окном во всю стену.
Не покидающее ощущение уюта ) это как когда лежишь под теплым-теплым одеялком, высунешь только нос наружу, а там свежо и вкусно. И здесь так во всем, не только когда и вправду под одеялком.
Forgotten Garden во всем, та самая ваниль, только осмысленная и превращенная в реальную часть жизни.
Серое небо, тишина, бьющие часы на одной из ратуш.
Керри развелся. Меня это почему-то поразило. Еще пару лет назад в один из своих приездов к нам за обедом он с таким увлечением рассказывал о том, как они встретились с женой, как он ее любит.
А сейчас он продает дом, в котором прожил очень много лет. О разводе говорил так же, как и обо всем остальном, как о любой фиче в сайткоре, - с улыбкой и веселыми чертиками в глазах.
Почему так происходит?
вернее, я сейчас понимаю, почему. Но мне кажется это неправильно. Так не должно быть. Что-то должно быть по-другому.
А получается именно так.
пойду я ) Мне еще уютно сидеть в лобби в ожидании кораблика и вкусного завтрака.
люблю.
пасмурное небо теперь залито солнцем, хотя я больше люблю, когда все серое и уютное.
не люблю рассказы "прозаграницу", но у меня вчера был прилив эмоций, не хочется чтоб он пропал впустую
я люблю Данию
с каждым разом все больше
Здесь невероятно свежо. Здесь такой свежий воздух, что на улице мне здесь не скучно, даже если нечего делать - я дышу.
всю ночь проспала с открытым окном во всю стену.
Не покидающее ощущение уюта ) это как когда лежишь под теплым-теплым одеялком, высунешь только нос наружу, а там свежо и вкусно. И здесь так во всем, не только когда и вправду под одеялком.
Forgotten Garden во всем, та самая ваниль, только осмысленная и превращенная в реальную часть жизни.
Серое небо, тишина, бьющие часы на одной из ратуш.
Керри развелся. Меня это почему-то поразило. Еще пару лет назад в один из своих приездов к нам за обедом он с таким увлечением рассказывал о том, как они встретились с женой, как он ее любит.
А сейчас он продает дом, в котором прожил очень много лет. О разводе говорил так же, как и обо всем остальном, как о любой фиче в сайткоре, - с улыбкой и веселыми чертиками в глазах.
Почему так происходит?
вернее, я сейчас понимаю, почему. Но мне кажется это неправильно. Так не должно быть. Что-то должно быть по-другому.
А получается именно так.
пойду я ) Мне еще уютно сидеть в лобби в ожидании кораблика и вкусного завтрака.
люблю.
суббота, 17 сентября 2011
весна. спасибо. было круто.
поддаваться благородному порыву лечь спать как только придешь домой не всегда хорошо.
Сижу уже пару часов за компом, чаёк пью, спать не хочу.
Причем проснулась скорее всего от голода и крепатуры во всех подконтрольных частях тела.
5-42 оО
Сижу уже пару часов за компом, чаёк пью, спать не хочу.
Причем проснулась скорее всего от голода и крепатуры во всех подконтрольных частях тела.
5-42 оО