Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: начало необратимых процессов (список заголовков)
00:19 

весна. спасибо. было круто.
мед - очень подлый продукт. Во-первых, он наркотичен, ну невозможно же оторваться! а во-вторых, случайно упавшая на любимую домашнюю кофту с "one kozy kitten" капля почему-то мгновенно оказалась на всех пальцах, коленях и тачпаде. Унесла мед и рисовые печеньки подальше от греха на кухню.
сегодня у меня 25км на велике нет, а подлый мед с рисовыми печеньками и полкило черешни - есть. Ну вот где моя мотивация? откуда ее нужно вырыть и отряхнуть?
эх.

@темы: начало необратимых процессов

17:52 

весна. спасибо. было круто.
я кажется наконец-то поняла, что такое бессонница, и как она возникает.
Когда ты переживаешь, когда нету четкого плана, что дальше делать, и ты никак не можешь его определить - привет, вставания в 3-5 утра, вне зависимости от времени, в которое лег.
Моя голова просто взорвана потоком мыслей, и совершенно непонятно, в какое русло их направить.

***
Что нужно для минутки самолюбования? всего лишь поставить отвалившееся от шкафа-купе зеркало в комнату. Проходя мимо него полуголой десяток раз на дню, поневоле перестаешь считать себя толстой и некрасивой. Да, у меня офигенная попа, да, у меня стройные ровные ноги, да, у меня прикольная грудь, да, у меня красивая линия бедер. И хватит уже комплексовать на эту тему.

И, да, практика неограничения себя в питании приносит те же плоды, что и практика ограничения. Всего лишь стоит загрузить себя проблемами по самое нехочу, а напряжение снимать сексом

***
себе как будущему родителю - никогда - слышишь? никогда - не учи ребенка жить, если ему уже больше n лет. Особенно если ему уже 26. Прежде чем начать говорить ребенку, что он очень плохой, и что люди над ним смеются, и что его никто не поймет ни в одном приличном обществе - произнеси про себя его возраст. Прописью. И если звучит ну хотя бы число из двух слов, то просто промолчи. Твой опыт для него уже ничего не значит, он просто неважен.
И еще себе как будущему родителю - заведи себе свою жизнь, которая будет тебе интересна. Не живи своими детьми, не живи своими давно бросившими тебя детьми. Дети - это только часть процесса, это не самоцель.

@темы: начало необратимых процессов, эгоистичная сволочь

10:52 

весна. спасибо. было круто.
лучше всего о диете думается на сытый желудок.
Что-то мне кажется, заброшу я скоро это дело... ибо слишком часто уж случается "забила на все и наелась".
Моя жизнь намного более счастлива, когда я ем нормально.

@темы: начало необратимых процессов

10:35 

весна. спасибо. было круто.
я вот всего девять дней на диете, а уже жду того блаженного момента, когда, по слухам, перестает хотеться сладенького и вкусненького. Пока все наоборот. Я даже разрешаю себе несколько печенек в день, благо мои любимые печенюшки не особо калорийные. Правда на шоколадки я теперь смотрю с неподдельной страстью и одновременно с нескрываемым ужасом - одна только мысль о том, сколько калорий в маленьком кусочке отбивает мне желание купить шоколадку целиком и сожрать. Вотпрямщас. Ан нет, что-то не сильно отбивает... Сладенького хочу :(
Без печенюшек и шоколадок у меня постоянное ощущение, что я не наелась :) яблоки и грейпфруты это ощущение не убивают.

Зато если считать версию подсчета калорий верной, а также то, что один кг веса - 7000ккал, то к четвергу я должна буду быть на 1 кг меньше.
Всего-то :(

А учитывая, как я люблю поесть вечерком и категорически не могу спать на голодный желудок - не факт что все мои чудесно потерянные калории не восполнились этими не особо полезными вечерками :)

Но я думаю что бесполезные вечерки победит убивание ежедневно растяжкой или пилоном или тренажеркой ) их я в расчет не беру. Вчера на одной только беговой дорожке я стала меньше на 400ккал, если верить моску этой самой беговой дорожки.

Как это все классно :) love love.

ну, если не считать полнейшей депрессии на весь вчерашний день и начало сегодняшнего.
столько траблов. как мне все порешать?..

скучаю по киськам.

@темы: начало необратимых процессов

10:10 

весна. спасибо. было круто.
начитавшись всякой фигни, в итоге решила есть 1400ккал-1500ккал (на 400-500кк меньше моей нормы) + следить за ГИ продуктов. Правило почти однозначное, блин, - чем вкуснее, тем выше ГИ :( думаю, это связано с рефлексами :) типа если едой быстро наедаешься, значит это вкусно :) Всякое пирожки и печенюшки просто убийственны по ГИ.
По опыту 5 дней, даже с таким небольшим ограничением это все равно намного меньше, чем я ела обычно. Вчера я прикинула, что раньше я пожалуй в день съедала около 2500-3000ккал. Съесть целиком сникерс или шоколадку - обычное дело. Съесть полкило печенья или орехов в сахаре - туда же. И при этом как-то умудрилась не растолстеть до нечеловеческих размеров ) спс моему телу ))

Еще я обнаружила, что от всяких моих любимых яблок только сильнее есть хочется :( Это обидно, потому что вкусными яблоками я могла бы спокойно питаться вместо всяких печенюшек ) хотя они сами тоже не так чтоб уж сильно малокалорийные ) особенно учитывая уминаемое мной количество.

сижу пью томатный сок. Сейчас уже литр угрохаю за утро, вкусно блин.

Вообще с этим нездоровым стремлением к здоровому образу жизни я чувствую найду кучу продуктов, которые я обычно не ем, но которые на самом деле обожаю ) В обычное время я почти не ем рыбу, креветке, морскую капусту, всякие консервированные овощи и фасольки, яблоки (лень вкусные искать каждый раз), творог, кефир. А сейчас ем и офигеваю :) какой вкусный кефир, какой вкусный творог, блин!! может в наших-то реалиях в них какие-то опиаты добавляют? :)

вывод: ня! пойду пожру ^^

@темы: начало необратимых процессов

10:31 

lock Доступ к записи ограничен

весна. спасибо. было круто.
похуденческая фигня джаст фо ми

URL
07:10 

весна. спасибо. было круто.
как оказалось, мои весы в разных местах квартиры показывают разный вес. Причем в одном и том же положении, в одном и том же месте вес одинаковый. а стоит повернуть их хотя бы на 90° - все, вес меняется.

Итог сегодняшних измерений - опоздание в такси на 6 минут и набор весов от 65 до 69.2. Я не могу работать работать над собой в таких условиях!

а еще мы вчера с кисиком много говорили, и в результате я нормально пообедал впервые за 4 дня и съел 4 печеньки вечером.

а еще я хотел написать псто про секс, но мне опять лень )

@темы: начало необратимых процессов

09:10 

весна. спасибо. было круто.
офисное житие совсем не способствует диете. Вчера у нас торт стоял в холодильнике. Сегодня две громадные пачки с "тоблеронками" на книжном шкафу. Это жестоко (

схожу сегодня на пилончик (еще целых полтора часа ждать :( ), а завтра постараюсь попасть в тренажерку. Вконтактиковая антикалорийная прожка призывно манит своими 500-с-чем-то-там кк на час тренировки. Мне кажется, где-то меня обманывают, но ходить в тренажерку от этого почему-то все равно хочется сильнее.
Правда с режимом занятий "каждый день да хоть что-нибудь" у меня теперь все время все болит ))

а еще у меня вчера было прозревание от просмотра списка продуктов со значениями их калорийности и гликемической нагрузки. Спасибо прожке, в ней все так симпатично. В общем нашлось просто громадное количество продуктов, которые я оченно люблю, и при этом радостно попадающих под возможность их съесть на диете ) Причем большинство из них я люблю не меньше, чем печеньки, наверное даже больше. Консервированный горошек, морская капуста, корейские салаты, любые супики/борщики, рыба всякая. Душу отдам )) Правда от того, что приходится не есть еще стопиццот продуктов, которые я обожаю, мне все равно грустно (

на работе большой пакет с вкуснючими яблоками, мечтаю не сорваться и не съесть их все в один присест. Да, в этом недостаток вкуснючих яблок :) А еще у меня есть два помидора и томатный сок )) и немножко кефира ) В обед я мечтаю заманить датчан в ресторан с суши-меню, где мне точно будет чем поживиться.

Вообще я мечтаю похудеть, пока мне это все дико интересно :) Пока кухонные весы и антикалорийная прожка - любимые игрушки ) Как эндомондо раньше )

@темы: начало необратимых процессов

Бессонница №1

главная